{"id":183,"date":"2019-09-24T09:00:27","date_gmt":"2019-09-24T07:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sahilleza.com\/blog\/?p=183"},"modified":"2021-10-06T13:12:27","modified_gmt":"2021-10-06T11:12:27","slug":"cabello-caida-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sahilleza.com\/blog\/cabello-caida-consejos\/","title":{"rendered":"Consejos para detener la ca\u00edda del cabello"},"content":{"rendered":"\r\n
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La ca\u00edda del cabello es algo que preocupa a cada vez m\u00e1s personas y que, aunque afecte m\u00e1s a los hombres, tambi\u00e9n afecta a las mujeres, causando tanto a unos como a otros, en muchas ocasiones, una gran inseguridad. Sin embargo, existen, afortunadamente, varios productos de farmacia especialmente concebidos para evitar la ca\u00edda del cabello que todos podemos seguir. En ocasiones, tambi\u00e9n es posible conseguir estos remedios online<\/a>.<\/p>\r\n

Evitar la ca\u00edda de cabello: alimentaci\u00f3n y h\u00e1bitos:<\/h2>\r\n

Hay una serie de h\u00e1bitos de salud y alimenticios que, de seguirlos de forma habitual y constante, pueden, sin duda, contribuir a prevenir o incluso evitar la ca\u00edda del pelo.<\/p>\r\n

1. Beber diariamente dos litros de agua y reducir el consumo de caf\u00e9 y de bebidas con cafe\u00edna. Es una pr\u00e1ctica f\u00e1cil de implementar que puede tener resultados en la fortaleza de tu cabello desde el minuto cero.<\/p>\r\n

2. Realizar masajes capilares<\/strong> sobre el cuero cabelludo, de esta forma mejorar\u00e1s el riego. Ejerce un poco de presi\u00f3n de forma circular, esto ayudar\u00e1 a mejorar la circulaci\u00f3n.<\/p>\r\n

3. Incluir en la dieta la vitamina A<\/strong>, pues se trata de una vitamina que ayuda mucho a que el pelo crezca de forma saludable y acelerada. Se puede encontrar en la zanahoria, el queso, los huevos o el h\u00edgado.<\/p>\r\n

4. No emplear ni ligas ni peinados muy apretados<\/strong>, ya que no ayudar\u00edan en nada al riego sangu\u00edneo, necesario para mantener el cabello sano.<\/p>\r\n

5. No fumar,<\/strong> puesto que el tabaco da\u00f1a los fol\u00edculos pilosos y provoca que el pelo se caiga.<\/p>\r\n

6. Lavar cada tres d\u00edas el cabello,<\/strong> a no ser que se trate de una persona con cabello graso. Si solo se moja con agua, sin a\u00f1adir champ\u00fa, tendr\u00e1 aspecto saludable y parecer\u00e1 limpio.<\/p>\r\n

7. Tambi\u00e9n, utilizar un secador de pelo es algo completamente da\u00f1ino para el pelo, dado que el uso del secador hace que el calor debilite la prote\u00edna presente en el cabello. Por esta raz\u00f3n, es mucho m\u00e1s interesante el poder secar el pelo al aire<\/strong>.<\/p>\r\n

8. Tener una dieta equilibrada y saludable es algo fundamental para prevenir la ca\u00edda. Y es que los estudios se\u00f1alan que es muy posible que una dieta saludable compuesta por frutas y verduras, podr\u00e1 sin duda reducir la ca\u00edda del cabello. Entre los alimentos que deben tomarse se encuentran aquellos ricos en hierro<\/strong>, que se encuentra en alimentos tanto de origen vegetal como de origen animal. Alimentos como el br\u00f3coli, las espinacas, el pollo o el pescado son as\u00ed de los m\u00e1s saludables.<\/p>\r\n

9. Evitar la ingesta de todas las cosas que se consideren generalmente nocivas y, especialmente, de aspartamo, el edulcorante artificial al que se le considera una causa de adelgazamiento y de la ca\u00edda del cabello. Y es que hay ciertos h\u00e1bitos alimenticios que pueden tener un efecto negativo.<\/p>\r\n

Remedios caseros para detener la ca\u00edda:<\/h2>\r\n

El Aloe Vera:<\/strong> Es excelente cuando la ca\u00edda del pelo es debida a causas dermatol\u00f3gicas como podr\u00eda ser, por ejemplo, la dermatitis en el cuero cabelludo. Es de f\u00e1cil aplicaci\u00f3n ya que es suficiente con cortar de manera horizontal una penca de aloe y, con ella, restregarla en la parte interna. Una vez hecho, conviene dejar que se seque y enjugarla, y repetir, claro est\u00e1, el procedimiento a diario.<\/p>\r\n

El t\u00e9 verde: <\/strong>Sus usos son m\u00faltiples, ya que adem\u00e1s de quemar grasas o ser refrescante si se sirve fr\u00edo, el t\u00e9 verde aporta m\u00faltiples antioxidantes que ayudan en el fortalecimiento y el crecimiento del cabello y contribuir as\u00ed a evitar que caiga. Para aplicarlo, basta con preparar una taza de infusi\u00f3n de t\u00e9, dejarla enfriar y echarla como enjuague despu\u00e9s de lavar el pelo un par de veces a la semana.<\/p>\r\n

Aceite de almendras:<\/strong> Se trata de una de las formas de prevenir o incluso de frenar la ca\u00edda del cabello de las m\u00e1s antiguas que existen. Las almendra es una fuente importante de prote\u00ednas y mejora la salud de la piel adem\u00e1s de fortalecer el pelo. Es suficiente con situar algunas gotas de este aceite en la palma de una mano y hacer masajes en c\u00edrculos.<\/p>\r\n

Ortiga: <\/strong>De ellas, sus hojas son especialmente \u00fatiles para evitar la ca\u00edda del pelo. Se pueden adquirir lociones de estas plantas en lugares como, por ejemplo, las casas naturistas o los centros de parafarmacia, homeopat\u00eda y bot\u00e1nica. El modo de aplicaci\u00f3n es tambi\u00e9n sencillo: Debe ser aplicada sobre el cuero cabelludo cada noche antes de irse a la cama, ya que debe dejarse actuar durante toda la noche para luego, posteriormente, enjuagar por la ma\u00f1ana.<\/p>\r\n

Tratamientos para Hombres y para Mujeres<\/h2>\r\n

Como dec\u00edamos, la ca\u00edda del pelo no afecta por igual a hombres que a mujeres, y es que ni son similares la proporci\u00f3n de la poblaci\u00f3n que sufre de ca\u00edda capilar ni tampoco tienen causas similares. As\u00ed, el hecho de ser hombre o mujer har\u00e1 que la ca\u00edda del pelo se deba a causas diferentes y haya que buscar remedios espec\u00edficos.<\/p>\r\n

Ca\u00edda de pelo en hombres: El factor hereditario<\/h3>\r\n

Gran parte de los hombres calvos lo son debido a un patr\u00f3n hereditario. Esta causa de alopecia se caracteriza por el hecho de que la l\u00ednea del cabello se va retirando progresivamente creando una forma similar a la de una M. Es importante se\u00f1alar que no se trata de una enfermedad, aunque s\u00ed que existen tratamientos espec\u00edficos con receta m\u00e9dica. Entre los medicamentos que m\u00e1s se usan para evitarlo habr\u00eda tanto soluciones que deben aplicarse en el cuero cabelludo con el objetivo de poder activar los fol\u00edculos pilosos como pastillas que afectan a la producci\u00f3n de un tipo de testosterona vinculado a la calvicie<\/strong>.<\/p>\r\n

Ca\u00edda de pelo en mujeres: La influencia de la menopausia<\/h3>\r\n

Cerca de una de cada tres mujeres sufre la ca\u00edda del cabello. En el colectivo de las menop\u00e1usicas, esta cifra llega a alcanzar casi el 66 %<\/strong>. En este caso, la calvicie llega a trav\u00e9s del adelgazamiento del cabello o parches de calvicie. Es muy infrecuente que las mujeres sufran un retroceso de las l\u00edneas de cabello; pero s\u00ed puede haber una p\u00e9rdida clara de volumen y densidad capilar y una ca\u00edda de cabello.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La ca\u00edda del cabello es algo que preocupa a cada vez m\u00e1s personas y que, aunque afecte m\u00e1s a los hombres, tambi\u00e9n afecta a las mujeres, causando tanto a unos como a otros, en muchas ocasiones, una gran inseguridad. Sin embargo, existen, afortunadamente, varios productos de farmacia especialmente concebidos para evitar la ca\u00edda del cabello…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18276,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[26,25],"tags":[344,348,349,350,343],"class_list":["post-183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-belleza","category-salud","tag-cabello","tag-caida","tag-consejos","tag-habitos","tag-pelo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sahilleza.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sahilleza.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sahilleza.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sahilleza.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sahilleza.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=183"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.sahilleza.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18277,"href":"https:\/\/www.sahilleza.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183\/revisions\/18277"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sahilleza.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sahilleza.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sahilleza.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sahilleza.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}